Студенческая жизнь сказывается на здоровье

Бытуем мнение, что студенческие годы – самое интересное и интенсивное время в человеческой жизни. Университет или колледж – качественно новый этап жизни, который диаметрально противоположен школе. Здесь начинается самостоятельность и первые проблемы, выход из которых приходится искать без чьей-либо помощи. Такой ритм жизни сказывается на здоровье, давайте посмотрим, как.

Больше стресса

Несомненно, когда человек выпрыгивает из школьного гнезда, где за ним всегда наблюдали, направляли, а многие вещи делали вовсе за него, студенческая жизнь оказывает сумасшедшее давление на психоэмоциональное состояние. Стресс действует позитивно, стимулирует деятельность мозга, но только, когда он присутствует в умеренном количестве. Студенты склонны переживать из-за учебы, личной жизни, новых обстоятельств, — все это значительно увеличивает уровень стресса, а он, в свою очередь, пагубно сказывается на хорошем самочувствии.

Алкоголь и вечеринки

Чтобы избавиться от накопившихся эмоциональных балластов и стресса, большинство студентов (60%) посещают вечеринки, где выпивать предельные количества алкоголя – норма. «Спирты» пользуются спросом, потому что они позволяют забыть о своих проблемах, почувствовать себя счастливым. Однако не стоит забывать, что на алкоголе лежит основная ответственность за смертность среди студентов. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя в молодости часто приводит к зависимости в дальнейшей жизни.

Депрессия

Драматические изменения в жизни во время студенчества вызывают резкие сдвиги в психике человека. Это часто ведет к тому, что человек впадает в депрессивные состояния, из-за чего решает удариться в алкоголь или наркотики. Такие решения приводят к снижению успеваемости, а иногда – к смерти. Мы советуем не думать о стереотипах, а воспользоваться помощью квалифицированного психотерапевта, если чувствуете, что вот-вот сорветесь в пропасть.

Социальные статус

Обучение в ВУЗе – возможность получить более высокую социальную позицию в обществе в будущем. То, что вы семимильными шагами идете к своим целям, заставляет одноклассников и знакомых завидовать и негативно относится к вам. Такое давление заставляет студента переметнуться от учебы к развлечениям. А там – алкоголь, наркотики и другие пагубные факторы.

Проблемы с весом

После поступления студенты часто начинают испытывать проблемы с весом. Причина – недостаток времени, чтобы заниматься спортом, а также выбор высококалорийной пищи. Согласно данным, первокурсники за первые месяцы набирают до 5 кг лишнего веса. Чрезмерное содержание жира в организме приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, повышает риск появления рака.

Промискуитет

Беспорядочные половые связи – синоним студенчества. Активность сексуальной жизни в этот период находится на пике, поэтому в попытках избавиться от неистового желания, студенты часто неразборчиво вступают в контакты. Это часто приводит к серьезным последствиям – ВИЧ, сифилис и другие друзья половой распущенности становятся проблемой студентов.

Недосып

Шумные соседи, необходимость заниматься всю ночь, неустановленный график занятий, — все это приводит к тому, что 60% процентов студентов не получают должного количества сна, или же сбивают циркадные ритмы (ритма сна). Отсюда возникает необходимость использоваться успокаивающие и седативные, чтобы минимально нормализовать сон и не свалится от перегрузки.

Несмотря на выделенные в нашей статье негативные эффекты, обучение в целом позитивно влияет на организм. Высшее образование стимулирует когнитивные функции, увеличивает проводимость нейронов.

Много стресса может принести медицинская справка для поступления в институт, поэтому чтобы избежать этого – обращайтесь на сайт «СПРАВКА-ДОСТАВКА». Мы делаем справки быстро, качественно и легально (только настоящие врачи, подлинные бланки и мокрые печати).